Talleres & Jornadas de Prácticas
Descubre los talleres de MIndfulness relacional y estrés en las relaciones intimas , Regulación de emociones & compasión feroz y Jornadas de practicas en la naturaleza , que Jujuy Mindfulness tiene para ofrecerte. Sumérgete en prácticas contemplativas y cultiva la voz compasiva en un ambiente atento y seguro. Encuentra la opción que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu camino hacia una vida más consciente y amable.
Introducción al Mindfulness & Compasión
Este taller te brinda las herramientas necesarias para dar los primeros pasos en en el cultivo de la atención plena y la compasión para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Aprende a cultivar la calma y la claridad mental a través de prácticas meditativas y de autocompasión momento a momento.
Liderazgo Compasivo
Este taller es una excelente introducción para aquellos que buscan integrar el liderazgo compasivo en su vida profesional y personal, aprendiendo a liderar con amabilidad y firmeza, comprensión y respeto, tanto para uno mismo como para los demás.En el taller de Compasión y Autocompasión, explorarás la importancia de reducir el juicio , la autocritica y la exigencia de querer controlarlo todo y cultivar la voz compasiva y la critica constructiva.
Mindfulness Relacional
El mindfulness en las relaciones no solo implica la atención al momento presente, sino también el desarrollo de la escucha profunda, el respeto por el otro y la capacidad de responder de manera consciente en lugar de reaccionar desde los automatismos del inconsciente. Este enfoque ayuda a reducir el estrés relacional y cultiva relaciones más intimas y sanas, auténticas y conscientes.
El taller de Regulación de Emociones y Compasión Feroz ofrece herramientas prácticas de mindfulness y compasión para gestionar el enojo, la frustración, fortalecer los límites personales y cultivar una relación más sana con uno mismo y los demás.
Aprender a parar y a contemplar tu silencio interior.Las prácticas contemplativas , los retiros de silencio y las caminatas en la naturaleza reducen el estrés, aumentan el autoconocimiento, mejoran la concentración y fomentan la paz interior, mientras promueven la conexión profunda con uno mismo y con la naturaleza.
"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"
Antonio Machado